Эмбодимент Йога,
метод в действии
17 марта начнется практикум
развития телесной осознанности
для всех, у кого есть тело
1.5 мес + 2 мес
2 недели теории,
2 недели интенсивной практики в группе,
2 недели применение для жизни,
2 месяца самостоятельной практики для сертификации или исследования.

Онлайн преимущественно
Вы можете учиться из любого города, смотреть и слушать лекции в удобное время, изучать материалы на обучающей платформе и советоваться с малой группой и наставниками.
С поддержкой
Регулярно в течение четырех месяцев для вас доступна группа равных в чате Телеграмм для поддержки практики, вопросов и уточнений, разборов кейсов и развития насмотренности и опыта.
Close
Напишите нам
Telegram
Telegram
WhatsApp
Mail
Phone
Задайте свой вопрос про практикум тут
мы ответим вам в ближайшее время
Шаги практикума
Мы составили программу последовательно для перехода от знакомства с ЭЙ к углубленной самостоятельной практике, а также проф применению
17-31/03
видео-лекции и теория, знакомство с методом и рефлексия в чате группы.
31/03-11/04
2х-недельный интенсивный практикум онлайн и оффлайн занятий.
11-28/04
отработка навыков применения ЭЙ для личных целей, практика в малых группах и индивидуально.
май>июнь
28/05 - сопроводительный звонок для всех участников группы.
27-30/06 - зачетная неделя для сертификации.
Форматы участия в практикуме
Выберите подходящую глубину погружения в Эмбодимент Йогу
ЭЙ для себя
Прохожу практикум для себя, хочу развить отношения со своим телом и подружить его с убеждениями из головы. Углубляю свою практику осознанности в поддерживающей среде с наставниками и единомышленниками.

16 000 руб
доступны разные варианты оплаты

Лекции обучающей платформы в доступе в течение 4х месяцев,
Практические вебинары в группе на первых неделях интенсива,
Поддержка куратора в чате 4 месяца.
Онлайн-версия карточек и дополнительные материалы для опоры в личной практике.
Записаться
ЭЙ профессионал
Включаюсь в практикум для себя и своих клиентов - хочу применять метод в своей помогающей работе. Через личный опыт углубляю знание инструмента, расширяя диапазон своего опыта, общаюсь с коллегами и единомышленниками

28 000 руб
доступны разные варианты оплаты

Лекции обучающей платформы в доступе в течение 4х месяцев,
Практические вебинары в группе на первых неделях интенсива,
Поддержка куратора в чате 4 месяца.
Сертификация Ассоциации Эмбодимент Специалистов и печатная версия ЭЙ-карточек.
Записаться
Что будет в доступе участника?
Видео-лекции
Емкие видео-материалы от ведущего курса с теоретической информацией
Поддержка
Чат в Телеграмм, где вы можете задавать куратору вопросы по практике
Рефлексия
Ведение дневника практики и рефлексия пройденного материала
Вебинары
Еженедельные практические вебинары с ведущим и приглашенными тренерами
Материалы
Подробные раздаточные материалы и карточки ЭЙ-поз с детальными инструкциями
Сертификация
Программа аккредитована Ассоциацией Эмбодимент Специалистов
Этот практикум для вас, если вы:
Хотите увидеть на практике как работает эмбодимент-подход.
ЭЙ - самая простая для освоения и яркая по результативности квинтесенция принципов эмбодимент-подхода.
Уже работаете "через тело" и хотите расширить арсенал своих личных и профессиональных инструментов.
По итогам практикума вы поймете как работает ЭЙ, освоите основные позы для применение для себя и других.
Вы уже пробовали и/или используете Эмбодимент Йогу в личной практике и хотите углубить личную практику.
В рамках практикума вы сможете проанализировать свое актуальное состояние и, с опорой на обратную связь, подберете набор поз для новой практики.
Хотите начать применять в своей практике телесные техники простым, практичным и эффективным способом.
Эмбодимент Йога легко интегрируется с различными помогающими и психологическими подходами.
Преподаете телесные практики (йога, фитнесс, танец и тп.) и хотите привнести элемент коучинга в свою практику.
Как сделать практику йоги не только "втелесненной", но и осознаваемой для практического применения в жизни каждого человека.
НЕ рекомендовано для:
- тех, кто переживает серьезные жизненные перемены (болезнь и смерть близких, уязвимые психо-эмоциональные состояния). Если сомневаетесь, уточните у ведущего.
- тех, кто не открыт новому и не верит в единство тела и сознания, настроен скептически. Потратьте свои время и деньги с большей пользой.
*ВНИМАНИЕ: после прохождения этого тренинга вы НЕ можете преподавать метод другим специалистам! Если у вас есть такое желание, уточните у ведущего как пройти международную сертификацию.

Команда практикума
Антонина Осипова
Ведущий преподаватель метода Эмбодимент Йоги (ЭЙ) в России
Эмбодимент фасилитатор EFC Russia c 2016 года, социальный психолог, тренер Тело в Дело и преподаватель майндфулнесс.
Проводит профессиональное обучение эмбодимент-подходу для специалистов, а также интегрирует ЭЙ в корпоративную сферу.
Училась у основателя метода Марка Уолша с 2016 года, стажировалась и ассистировала на международной программе обучения ЭЙ специалистов в Брайтоне(2018) и Берлине(2020).
Ирина Воробьева
Ассистент тренера
Эмбодимент фасилитатор EFC Russia c 2018 года, инструктор хатха йоги и йогатерапии с 10ти-летним опытом, ведущий эмбодимент йоги.
Член команды проекта Тело в дело. Менеджер по обучению EFC Russia.
Ведет корпоративные занятия по йоге, нацеленные на бизнес задачи.
Автор программ и преподаватель онлайн йога студии Bodystart, обучение йоге в которой основано на базовых принципах эмбодимент работы.
Александра Кулясова
Куратор практикума
Эмбодимент фасилитатор и коуч (EFC, ВШЭ), ведущая программ по развитию телесной осознанности и нахождению ресурсных состояний. Куратор эколого-образовательных проектов.
Что говорят участники тренинга:
Александра
спортивный психолог
Я выбрала этот курс, чтобы углубить и расширить как мою личную эмбодимент-практику, так и методические знания по ней. В моём фокусе были, прежде всего, задачи по саморегуляции, управлению своим состоянием. Однако, в процессе погружения в тему я поняла, что ЭЙ ещё и классный инструмент для исследования самых разных вопросов. Мне понравилась организация обучения - я очень ценю четкость, поддержку и следование своим декларируемым ценностям и принципам. Спасибо всей команде за этот курс!
Анна
коуч
Мне понравился метод, буду использовать его в своей коучинговой практике как телесный инструмент и способ войти в изменения через действие/конкретную телесную форму. Метод с одной стороны структурный, что вносит ясность, с другой - очень гибкий, творческий и индивидуальный.
Ирина
преподаватель йоги и майндфулнесс
ЭЙ - это что-то такое, о чем сложно рассказать, надо пробовать 😊 а когда попробуешь, уже не сможешь остановиться. Я шла на сертификационный курс Эмбодимент-йоги, как на стартовую площадку для знакомства с эмбодимент-направлением. У меня не было особых знаний - больше ощущения, не было особых ожиданий. Но теперь я очень рада тому, что выбрала именно этот курс. Антонина, Наталья и Ирина очень бережно и очень умело помогли почувствовать, как работает ЭЙ. Работа с телом через позы ЭЙ даёт не только развитие в себе какого-то качества (как я изначально думала), все гораздо глубже. Ты начинаешь немного (а может быть много))) иначе смотреть на себя, на других, на мир. Резюмируя: сейчас я понимаю, что на этот курс точно можно и нужно идти не только специалистам, но и практикам - для себя. ЭЙ - это любовь! 🤍
Дина
Профессор бизнес школы Грузинского-Американского университета, бизнес-тренер, танцевальный коуч и эмбодимент практик.
Уютно, бережно, профессионально. Я получила доступ к огромному новому исследованию жизни, очень рабочий и полный смыслами инструмент для практики. Эмбодимент для меня открытлся с новой стороны, я обнаружила много интересных механизмов, которые с радостью и уверенностью буду встраивать в свою работу со студентами и клиентами. И главное, что все это я забираю в жизнь! Спасибо!
Валентина
инструктор практик внимательности
Мне понравилось, что он динамичный. Каждую неделю новый фокус и новые знания. Мотивация не пропадала ни в один из дней. Хотелось продолжать и идти дальше. Возможно, мне было нужно чуть больше времени для выбора ЭЙ поз на самостоятельную практику и чтобы побыть с каждой из них. Отдельное спасибо за вебинар с Анной Фельдман. Про стиль ведения было очень полезно. И не только для практики ЭЙ с клиентами.
Ольга
практикующий психолог
Курс очень понравился. Я совершенно счастлива, что на него попала и в восторге от результатов личной практики и при работе с клиентами.
Я сразу влюбилась в Эмбодимент-йогу. Это очень простой и эффективный метод при работе с установками, изучению жизненных сценариев, а также их трансформации. ЭЙ-позы дают возможность исследовать и тонко настраивать себя (прямо как музыкальный инструмент), сглаживать или раскрывать определенные черты характера.
Действенность и легкость применения - пожалуй два главных качества ЭЙ. Огромное спасибо Антонине за возможность освоения метода, за его подачу в такой удобной и информативной форме. Отдельная благодарность за видео-сесиии по каждой из ЭЙ-поз - это добавляло новые грани для распаковки каждой из форм.
Юлиана
психотерапевт
Говорить про тело, телом и из тела — это всегда меня интересовало, не хватало подходящего языка (не во рту который, а другого), и здесь я этот язык услышала и покатала во рту и других местах. А когда что-то безмолвное однажды обретает язык, это ощущение ни с чем не перепутаешь и ничем не заменишь.
Что принципиально важно, говорить так —не теряя привычных мозгов, не отсекая, а наоборот добавляя интересный для тебя контекст (то, что важно сейчас, чем живешь и что волнует — политика это, медицина, танец или передвижение по ледяным улицам). И не меняя методологической веры, осваивать новые или скорее хорошо забытые поля опыта, без которого заниматься психотерапией ну вот теперь уже как-то странно.
Дарья Аверьянова
консультирующий психолог
Почти сразу после окончания курса по ЭЙ я обратила внимание на то, насколько легко этот метод вписывается в мою психологическую практику. Тело - невероятно глубокий и правдивый источник информации о нас самих. Не нужно мудрить и далеко ходить - достаточно просто спросить себя "как я? а как хочу быть?..", внимательно послушать свое тело, и оно обязательно ответит. В этом великолепно помогает эмбодимент йога. Этот метод будет эффективен как при самостоятельной работе, так и при работе со специалистом. Сейчас ЭЙ присутствует и в моей личной регулярной практике, и на моих консультациях с клиентами. Отдельно хочу отметить, что ЭЙ очень удобно использовать на этапе формирования запроса, а также в качестве домашнего задания. Благодарю за такой замечательный инструмент!
Наталья Липканская
преподаватель хатха-йоги
Из самых частых поз ЭЙ: забота о себе - работает терапевтично очень для меня; отпускание - каждый вечер и внедряю в свои практики через уттанасану. Часто также могу свое состояние текущее осознать телесно и рождается взаимосвязь, например буквально недавно почувствовала себя в микропозе энтузиазма) Регулярная практика помогает тем, что повышается сильно чувствительность к происходящему, больше фокус вовнутрь "а как я сейчас", больше благодаря этому эмоциональной стабильности и стрессоустойчивости. Помогает иногда начать дела, дойти до цели, найти устойчивость или в целом практически любое качество, которое мне не достает в конкретный момент. Ну и конечно повышая свою самоосознанность, я лучше могу видеть человека, который пришел ко мне на практику, от этого повышается эффективность того что я делаю. И полезность: как для меня, так и для того, кто со мной практикует.
Александра
коуч
Использую теперь ЭЙ-позы как инструмент для обнаружения в каком месте человек тормозится, ограничивается и прочее в достижении своих целей. А через тренировку поз оказалось можно найти в себе ресурс для..., обнаружить скрытые причин для... или создать через тело нужного ресурса прямо в момент когда надо!
Кейс: клиент М (топ, попавший под сокращение) ищет в себе способ подойти к нужному олигарху и поговорить. Тренировали центрирование и позу авторитета. Поговорил :)
Александра К.
эмбодимент коуч
Что за странность, зачем через какие-то телесные позы соединяться с тем состоянием, к которому хочется прийти? Почему просто нельзя туда прийти, раз это так несложно, без всех этих штучек? Через работу со своим эмбодиментом в целом я правда постепенно научаюсь быстрее и эффективнее переходить из "я сейчас такая" в "для этой задачи я хочу быть такой". Почему? Потому если я просто когнитивно решаю: "я сейчас такая, а хочу быть другой, мне нужно быть другой", то я на самом деле прежде всего сталкиваюсь со своим несовершенством, с тем, что со мной что-то не так, я чего то не могу.. и это еще больше подпитывается тем, что как правило просто решить не достаточно - решаешь, пытаешься и не достигаешь результата или он незначительный, и я проваливаюсь в эмоциональную яму. Хотела сделать себя "лучше", а сделала себе хуже. Но через тренировку соединения эмоционально и телесно с каким-то состоянием, я его как бы "впитываю", оно становится просто моим платьем по особым случаям, которое висит в моем гардеробе, и я всегда могу его надеть. Я уже почти не попадаю в это "между" или попадаю чуть-чуть. Я беру и переодеваю костюм ))) И безусловно это не всегда просто, нужен ресурс внутренний, но если я даже немного справилась соединиться с тем, какой я хочу сейчас быть - это уже шаг, и я не падаю в эмоциональную яму. ЭЙ это практика, которая очень это поддерживает и ярко иллюстрирует.
Мария
участник семинара по Эмбодимент Йоге
Эти такие простые на первый взгляд практики имеют, как выяснилось, очень глубокое воздействие. Какой-то эффект был сразу - но со временем пришло неожиданное и очень глубокое понимание того, какие на самом деле у меня проблемы, как глубоко они сидят - и что нужно с ними сделать.
Джуд Мюррей
преподаватель йоги
Это подход к йоге изменил мою практику преподавания. Сегодня, все (включая меня) уходят с моего занятия с ясным пониманием того, как практично и просто применять йогу в своей жизни. Моя практика уже не станет прежней, даже если бы я этого захотела.
Структурированные проверенные знания
Метод, который базируется на знаниях и практиках йоги, восточных единоборств и психологии.
Язык, на котором можно говорить о телесном
Просто и понятно и специалистам, и клиентам. Без "энергий" и волшебства.
Действенные инструменты для работы
Простые позы, несложные наблюдения, понятные модели, высокая эффективность.
Освойте новый телесный инструмент для вашей практики
Вы коуч, психолог, консультант, тренер или просто работаете с людьми. Вы хотите разнообразить свою практику с помощью телесных приемов, а также развить собственный телесный (эмбодимент) интеллект.

За месяц вы:
  • Узнаете что такое эмбодимент и как развивать телесный интеллект?
  • Освоите простой эмбодимент-инструмент для коучинга.
  • Присвоите в свой практический арсенал основные позы Эмбодимент Йоги.
  • Расширите диапазон своей личной практики.
Не уверены, что практикум для вас?
Позанимайтесь эмбодимент йогой (ЭЙ) в записи с преподавателями практикума прямо сейчас.
Из истории метода
Эмбодимент Йога (ЭЙ) - это набор простых в исполнении, не требующих специальной физической подготовки йога-поз, при воспроизведении которых быстро раскрываются персональные паттерны поведения с психологической стороны.
Систему и принципы телесной эмбодимент работы можно использовать как в работе с клиентами, так и для саморазвития специалиста.
*Для участия в тренинге не обязательна регулярная йога-практика, но общее представление пригодится.
Интегральный способ думать о и понимать тело
Слово "эмбодимент" используют для обозначения подхода к работе с собой, другим или группой, основанным на внимании к телесности. Для перевода также подойдет такие слова, как "воплощённость" (от слова плоть), "втелесненность", "присутствие в теле вместе с проживанием тела", "освоение чего-либо на уровне телесности".
На семинаре вы узнаете как можно думать и говорить о телесном, не скатываясь ни в эзотерику, ни в физиологию.
Сформировавшись на стыке дисциплин и вобрав в себя самые действенные технологии из йоги, психологии и боевых искусств, ЭЙ опирается на традиционные постулаты практической работы с вниманием к телесному в психологии, коучинге, образовании:
* Интегральность — принципиальная неделимость, единство телесного и разумного/духовного;
* Телесная осознанность — краеугольный камень всех направлений эмбодимент-работы.
На семинаре вы научитесь ключевым практическим инструментам для работы.


При поддержке
www.embodiedyogaprinciples.com
Тело - в Дело

фотографии
Тренинг преподавателей EYP UK Brighton.
Корпоративные ЭЙ-тренинги, фотограф
Ольга Бердикян

Made on
Tilda