Эмбодимент Йога - инструмент для самопознания и развития телесной осознанности.
Авторская колода ЭЙ помогает с помощью простых в исполнении телесных поз рефлексировать свои отношения с жизненными ситуациями и дает направление для саморазвития.
Колода, разработанная международным сообществом психологов, йога-преподавателей и мастеров боевых искусств, состоит из 26 карт с подробными инструкциями для каждой позы. В наборе используется модель ИНЬ/ЯН: 13 карт на черном фоне - про Действие, 13 белых карт- про Чувствование.
ЭЙ колоду могут использовать как профессиональные психологи, так и обычные люди для личной практики и игр с друзьями.
Простые на первый взгляд телесные формы помогут вам соединить мысли, чувства и их проявления, развить чувствительность к себе(разум и тело), а также определить вектор своего развития в жизни!