"Во время моего первого знакомства эмбодимент йога помогла мне стать более видимой и уверенной и поверить в свою возможность знакомить других с практиками внимательности, стать инструктором. С тех пор ЭЙ кажется мне мощным инструментом, способным соединить нас со своим телом, научиться по-новому проявляться или просто исследовать свои качества, чтобы лучше себя понимать. И огромный плюс ЭЙ для меня - возможность быстро поменять что-то в повседневной жизни. Мое основное место работы - офис, где важно в разные моменты времени делать паузу и отдыхать или добавить себе уверенности в разговоре с начальством. Меняя что-то в своем теле, я также могу повлиять и на свое состояние. И это удивительно, как все может меняться и как я сама могу это менять через тело"
