"Впервые я познакомилась с эмбодимент йогой ещё на основном обучении эмбодимент подходу в 2018г. До сих пор для меня это самый простой способ работы через нашу телесность. По факту благодаря регулярным занятиям с определёнными позами мы формируем новую телесную привычку действовать в нужных ситуациях. Опираясь на свою практику с нужными мне позами, сейчас при необходимости могу просто вспоминать телесно то состояние, которое они мне дают, и решать свои задачи из него. Вообще, про эмбодимент йогу лучше понимаешь на практике, чем на словах."
